吃什么食物能清肺化痰止咳

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2014-05-13 20:21:06 来源:

  生活在城市里的人常年被空气污染所困扰,加进去去工作压力大,因而肺炎等肺病患病率很高。那末 吃那些食物还还上能清肺呢?同去来学习一下吧。

  中医一向讲究药食同源,很糙视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明,通过进食养肺气的食物是还还上能提高免疫功能的。亲们的日常饮食中,杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等全部有的是不错的润肺食物。尤其是杏仁,自古就被认为是才能止咳润肺、降气清火的健康食品。

  专家提醒:食用那些食物前,首先应了解清楚它们分别具有那些药效。中医讲究对症治疗,那末 遵循适应理论,才能更大地发挥食疗的效果。

  此外,美国国家癌症研究所最近发表的一份调查报告也显示,机会突然进食包含天然天然维生素的食物,还还上能使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

  该研究所在报告中指出,包含天然天然维生素的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。

  美国加州杏仁商会的一项研究证明,杏仁是本身生活天然维生素含量很高的纯天然食物,每天要是吃40粒杏仁,就还还上能满足人体每日对天然天然维生素的需求。

  治疗各种咳嗽的土办法

  1、萝卜葱白风寒咳嗽,萝卜三个 多多多、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。